moringa powder 효능 비교 정리

오랫동안 연락이 끊어졌던 친구와 최근에 연락이 닿았어요. 정말 깜짝 놀라기도 하고 반갑기도 하고 만나기 전에 전화통화 먼저 했는데 진짜 엊그제 만났던 것처럼 어색함이 1도 없더라구요. 오랜만에 온라인 동창회 했는데 오랜만에 보는 친구들이 너무 반가웠어요. 다 그대로인 것 같고 다 같은 동네 사는데 이렇게 모이는 것이 참 힘들어요. 옛날 이야기하면서 제대로 회포풀었어요. 스트레스 받을 때에는 매콤한 음식이 제격인 것 같습니다! 그래서 오늘은 엽기떡볶이 오리지날 1단계를 주문했는데 지금 매워서 난리가 났지 뭐예요... 그래도 시원한 에어컨 아래에서 매콤한 음식을 먹으니 스트레스가 날라갑니다~

 

아, 그리고 오늘은 moringa powder 효능 대해서 생각해 볼까 합니다.

모링가는 모든 부분이 약재로 쓰일만큼 좋은데 잎, 열매, 나무껍질, 씨앗, 뿌리 모두 몸에 좋고 오일로 만들기도 하고 샴푸, 향수 등 화장품의 원료가 되기도 하고 정말 어느것 하나 버릴 것이 없을 정도로 풍부하게 들어있어서 기적의 나무라고 불릴 정도로 그 쓰임이 다양하고 먹을 수도 있고 사용할 수도 있으니 인간 입장에서는 정말 고마운 존재라고 할 수 있습니다.

moringa powder 효능 관련하여 꽃을 먹기도 하는데 꽃은 건조시켜서 차로 이용하여 먹으면 되고 뿌리는 주료 약재나 향신료로 이용이 되는데 가루로 만들어 강황이나 커민등과 함께 먹게 되면 혈압을 낮추게 되고 이것으로 카레를 만들면 조금더 건강한 카레로 먹을 수 있고 특히 뿌리를 먹을 때에는 알칼로이드 독성성분이 들어있습니다.

건강한 몸을 유지하는데 있어서 소화가 잘 되는 것은 아주 중요하고 아침을 먹을 때 가벼운 차를 한 잔 먹게 되면 그 효능을 제대로 느낄 수 있고 기분을 좋아지게 해주는데 심리적으로 불안하거나 안좋으면 그 영향이 신체에도 영향을 주기 때문에 항상 기분 좋은 상태를 유지하는 것도 아주 중요하고 우울증이나 정신질환을 앓고 있다면 이 차를 먹는 것이 아주 좋습니다.

모링가는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈관 건강도 아주 좋게 해주고 피를 맑게 해주고 몸을 건강하게 하고 세포 손상을 막아 당뇨병 뿐만 아니라 혈관과 관련된 질환 예방도 해주고 심혈관 질환에도 좋은 영향을 주는데 고지혈을 조절하는 성분이 있어서 동맥경화에 대한 위험을 낮추게 해주고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 심혈관 질환과 관련된 위험을 낮춰줍니다.

모링가와 브로콜리를 비교했을 때 모링가가 훨씬 더 많은 영양성분이 들어있고 나무와 같이 자라지만 채소로 분류가 되고 아열대 기후에서 자라기 때문에 우리나라에서는 재배가 어렵고 대부분 수입을 해서 먹게 되는데 모든 부분 섭취 가능한 것이 특징이고 약초 성분을 갖고 있고 요리를 통해서 섭취를 할 수도 있고 대부분 잎, 뿌리, 꽃 등을 섭취하고 새싹 채소로 심어서 수확할 수도 있습니다.

moringa powder 효능 더 알아보면 노화 억제를 위해서 어떤 노력을 하는지 모르겠지만 모링가는 노화 억제를 하는데 아주 큰 도움이 되고 뇌기능을 향상시키는데 도움이 되기 때문에 치매 예방으로부터 아주 좋은 영향을 주고 알츠하이머병을 치료하는데 유용하게 사용된다는 연구 결과도 있듯이 뇌에 아주 좋기 때문에 나이가 들면서 이런점들이 불안하다면 꾸준히 먹으면 아주 좋습니다.

모링가에는 아미노산이 풍부한데 쌀로 만든 식초에 비해 97배나 높은 아미노산을 함유하고 있고 철분은 무려 자두의 82배나 있고 비타민c는 오렌지의 7배나 있다고 하고 칼슘은 우유의 16배 식이섬유는 상추의 28배 비타민e는 계란의 96배 엽산은 시금치의 46배나 많은 것으로 되어있어서 다른 식품과 비교했을 때 확실히 어느정도 몸에 좋은지 확인이 가능합니다.

 

moringa powder 효능 포스팅을 마무리 하겠습니다. 보람찬 하루 되세요.